在姜力的护送下，黄龙和后雍两人回到了王城。
回到王城的当天，两人受到了英雄般的夹道欢迎。可惜黄龙元婴受伤，原本国王想要举行的庆功宴也当即取消。
黄龙回到司马府修养，那后羽国王还专门陪了黄龙两天。并且为他疗伤。
转眼过去了三年，三年来，黄龙每天都有服用后羽国王专门为他炼制的仙丹。现在元婴才慢慢的开始恢复。偶尔黄龙也会将元婴招呼出来，后鸣的元婴爆炸将黄龙轰成重伤，要不是当时元婴身上有铠甲存在，估计同时也灰飞了。
经过这次事件后，黄龙对元婴的修炼更加的用心。首先要保证元婴有足够强大的力量。其次还要让元婴的体能更加的强大。黄龙设想将来要能将元婴外放，甚至于元婴可以独立的战斗。也就是自己有了分身。本体和分身，两个黄龙。如果在战斗中，那自然比同样修为的人就多了很多胜算。
黄龙受伤的肉体现在已经完全修复。元婴虽然没有恢复到受伤前的状态，但也已经不碍事。黄龙为自己制定了更详细的修炼方案，一切都是为了以后离开这鸡笼子能有足够的自保能力，否则，在茫茫仙界，何谈寻找女儿。所以，除了每天打坐几个小时以外，黄龙便将元婴拉出来和自己锻炼体能。
每天早晨，晨光初现的时候，许多鸡族的族人都能看到黄龙和一个小孩子登上王城的城墙。风雨无阻的跑步，
这鸡国的王城说大不大，说小也不小。跑一圈，也有一百来公里。在开始的时候，常有不相识的鸡人小心议论，大致是说大司马虐待自己的亲生儿子。（是嘛，本来人人都会飞，可他还要逼着他儿子和自己一起跑城墙，真是造孽）更有甚者，还有的鸡人说这孩子是黄龙大司马和王宫宫女小翠的私生子。
唉。这么多鸡婆！谁让这里是鸡国呢。
黄龙自是不会去理会这些好笑的议论，因为每次一圈跑下来，人便已经虚脱。
就这样跑了一年。那鞋子也跑烂了上百双。
好在大司马府有小翠和小微两个丫头。她们现在每天的时间就是帮黄龙还有那小孩子做鞋子，洗衣服。可怜人家两个仙人级别的王宫侍女，沦为如此下场。不过，好像她们两个还很愿意。一点怨言也无。
每天跑步确实锻炼了体能。到后来，黄龙和他的元婴小孩子跑一次城墙也就两个多小时一个来回。气也不喘，心也不跳。......
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