糟老头看到我走了过来，便不知道从哪里掏出来了一颗乌漆墨黑的丹药，其实也就是我昨天吃的那颗丹药，只是我真不知道为什么怎么一直感觉这颗丹药看起来很是新鲜的样子。
尤其是糟老头将这颗丹药递给我的时候，我还闻到了一股骚气，但是，我还是很高兴的接住了这颗丹药，以最快的速度吞咽到了肚子里面去了。
早餐我们吃的很简单，这次可没有鸡肉啥的，我们只是吃了一些黑面馒头，值的庆幸的是，糟老头还给我煮了一个鸡蛋呢。
他还说了，现在我正处于长身体的时候，营养必须要跟的上，要不然，我每天这样下去，身子骨会垮掉的。
听罢糟老头的这番话语，我感觉自己几乎快要流下眼泪了，这是一句多么暖心窝子的话语啊，好久我都没有听到谁在我跟前说这句话了。
早餐过后，糟老头便开始正式给我教武功了。
练武不练功，到老一场空，练武首先要练基本功，既然称之为“基本功”，显然就是练武最基础的一些东西，就像房屋的地基，基本功是练武术的人必修的第一道课。
糟老头起身一边走一边对我说着。
我也知道武术基本功及基本动作是武术教学的基础和关键,也是武术教学的难点和误区。
糟老头又说只有加强武术基本功教学,学习武术才能事半功倍,反之如果忽视了基本功教学,武术教学只能是走走过场、流于形式.要想真正发扬光大中华武术,坚持是根本,而武术基本功和基本动作的教学又是整个过程的重中之重.。
我们遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤二苦三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。糟老头一边撸着胡须，一边对我侃侃而谈。
也就是在这个时候，糟老头从怀里掏出了一本破旧不堪的武功秘籍，其实也不是什么名门正派，这只是一些最基本的武功解说，当然了，还包括一些图片在上面。
上面开篇便写着：
武术的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。
手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步、弓步、虚步、歇步、仆步等。
器械的基本功差别较大，以人和器械的合而为一为最高境界，不管是基本功还是套路、器械，强身健体是第一宗旨。
当我看到这本武功秘籍的时候，我的心事激动的，就好像自己见到了多年不见......
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