目送“海哥”回去之后，我挽了挽袖子，正要下场，赵小强越众而出，对我躬身施礼之后，说道：“八师叔的‘七星螳螂拳’打得出神入化。……您是不是让我们再学一学。……”
“这些兄弟不像你有底子，俺指定抽空单独教你。俺先练一套‘程氏八卦掌’……”我对赵小强温言笑道。说完，我抱拳行了个罗圈礼，开始打起了“程氏八卦掌”。只见我出手为龙爪掌，虎口撑圆，拇指外张，四指内抱。运掌操习要求习练者形神兼备，气沉丹田，桩如山岳，精神内敛。身法如龙蛇，以腰为主宰，拧翻走转，屈腿趟泥，摆扣舒展，潇洒稳健，进退反转，善用迂回。指分掌旋，刚柔主辅，掌如穿梭，善用削踏，构成一整套先练腿，次练身，后练掌，以拳脚为主，以器械为辅的完整体系，具有鲜明的特色。步法以趟泥步为主，兼习鹤行步以增功力。定势八掌，俗称八大式，名曰：猛虎下山，大鹏展翅，怀中抱月，白猿献桃，黑熊探臂，狮子张口，指天插地，青龙探爪。
“老八掌”又名“八大母掌”，其内容各流派之间出入较大，在程门各系当中也不例外，其内容为单换、双换、顺势、背身、转身、磨身、翻身、回身八掌，各掌式间相互串联习之，名曰“八卦连环掌”。
此外，在“八卦连环掌”的基础上用化势活步架走转，加以部分“六十四手”的内容，充实而成的“游身八卦连环掌”，那可就是“程氏八卦掌”的高级套路了。
当我神定气闲的练完一套“八卦掌”后，见众人虽然鼓掌，但是眼神中大都是一片迷茫。我想了想说道：“这‘八卦掌’特点是桩功全面，不但有行桩，还有站桩。其行桩多达二十七个，分八形上中下三盘，二十四个及天、地、人‘三才’三个行桩，八形取狮、蛇、熊、龙、凤、鸡、麟、猴。步形讲究多走双摆双扣，动作舒展，潇洒稳健。掌式运转曲线圆活，螺旋拧翻，八形贯穿，动式主刚辅柔，势尽复始，掌有穿插，善用塌削。练时讲究天时地利，尤其是内功的修练，讲究按时辰方位而作，用时讲究五形生克制化，走化沾打，游身绕进，背身击敌。就算是拳击脚下也要站得稳才能在考虑打倒对方，不然的话就算拳头再快，遇到高手也要吃亏。……”
“‘小光’的拳击打得贼拉好，仅次于‘小昭’。你就先和‘小光’试吧试吧，把‘小光’打趴下了，我们大家伙儿才相信你的话。……”“老肥子”胡正说道。
“小光”闻言，慌得脸上的汗都出来了，急忙推辞道：“不行！不行！……‘老肥子’你个‘瘪犊子’别害我，我哪敢和八师......
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