第四十八章北区半决赛（一）投篮比赛
第二天早上，清华附中的12名队员都不约而同的在六点半就到篮球馆训练，训练状态非常好。
宋杰教练看了北京四中的比赛录像之后研究出了几个针对性的进攻战术，这一上午都在让队员们演练这几个战术，出人意料的是这几个战术都是针对蓝光设计的。
蓝光也是百思不得其解，以前都是自己掌控球权，组织全队的进攻，可是这样一场关键的淘汰赛宋杰教练竟然设计的都是他的进攻战术，一时间蓝光有点捉摸不透宋杰教练的心思。
因为比赛时间在即，篮球队的12名队员都取消上课了，开始了一天两训，而且还增加了大量的投篮练习。
投篮训练包括定点投篮、限时投篮、有干扰投篮、罚球等各种强化训练，这些训练在每天进行其他训练之前必须做足，为的就是增加球员对主场篮筐的熟悉程度。
第一天宋杰教练安排的训练量很大，到了即将结束训练的时候宋杰教练将所有球员集合起来。
大家以为今天教练看到训练量增大了，大家训练这么积极会提前结束训练，但是没想到的是宋杰教练竟然是让他们分两组，中距离投篮、三分球、罚球都各来一组投篮比赛，输的那一组负责今天的擦地板工作。
其实宋杰教练这么安排有他的道理，因为球队刚刚进行完分组对抗训练，可是训练毕竟是训练，与正式比赛还是有很大的区别。
平时训练都是体能充沛、无心理压力的状态下进行的，命中率都很高，但是到了正式比赛的时候各种因素都会影响投篮命中率，这也是为什么连职业球员训练时的命中率都能达到百分之八十以上，可是到了正式比赛的时候都在百分之四十左右，超过百分之四十五的都是超级球星了。
蓝光、王辉、严阳、张帅、郑龙、陈锋分在第一组，对抗队长陈建南领衔的第二组，他们是苏雨、李豪、崔海、黄勇、高飞。
两组的实力相差不多，宋杰教练安排的很合适。
每人中距离投篮50个，三分球20个，罚球50个，算全组的总命中率，而且宋杰教练还设定了一个基本命中率百分之七十，如果两队都低于基本命中率都不达标，全队进行折返跑五十次。
大家看到宋杰教练如此严苛的要求，都开始紧张起来了，宋杰就是想让他们带着压力投篮，......
陌上阅读 | 网站地图