清晨，阳光撒满了白辰家的小院子，这白辰昨天修炼了一晚上的口诀，此时还在熟睡。晴儿小丫头跑到白辰屋里大声喊着“懒猪，懒猪起床了！！起床吃饭了。”
白辰这才勉强睁开了双眼，顶着黑眼圈穿上了衣服，白辰细细的觉察到了身体的变化，虽然困意十足，但他明显感觉到身体精力充沛，没有一点疲惫之感，这纳气诀果然厉害，当他将体内的灵气化为实体时，就能成为星士了，想着便来到了饭桌旁。
“你可真慢，都等你呢，哼，懒虫。”晴儿一边说着一边狼吞虎咽的吃了起来。“晴儿，你都胖成什么样了，当心以后嫁不出去。”白辰调侃道
母亲微笑着看着他俩斗嘴，督促道“快吃吧，饭都凉了，辰儿你是男子汉了以后你可得让着你妹妹点，听到没。”
白辰看了看两鬓有些发白的母亲，有些心疼道“放心吧，妈以后我养你们，嘻嘻，对了妈我去给你盛些汤。”说着便将母亲的碗来到了厨房，他从怀里取出了无尽酒壶，打开壶盖，慢慢的向碗里滴了两滴，随即盛了些汤水给母亲端了过去。
之后的数天内，白辰每天都会在饭菜里滴入几滴灵液，在这灵液的作用下，母亲有些发白的发丝竟然一点点变得乌黑起来，这气色也日益好转起来，白辰看在眼里很是欣慰。
这数天里，白辰每天都勤奋修炼，吐纳灵气，体内虽然有了些灵气，但是不多，变化最大的是他的力气，他感觉他仿佛浑身有使不完的力气，他以前上山砍柴，每天只能背二三十斤的干柴回来，他现在背六七十斤的干柴都不觉得累。惊的小晴儿是一阵目瞪口呆啊，心想他这个哥哥什么时候变得这么厉害了。
“小辰辰，不错嘛，体内都有些许灵气了。”洛菲儿也不得不夸赞了白辰的勤奋。“那我先教你一套身法吧，你多加练习，保命还是不错的。”随即将一套名为流星步的身法传授给了白辰。这身法很难修炼，首先需要每天在双腿上负重长跑，练习耐力和速度。
在接下来的几天里，白辰每天上山的时候都会来双腿上绑上十来斤的沙袋，每天跑着上山下山，晚上回来修炼灵气。
一年的时光匆匆而逝，他的流星步有了小成。母亲的气色越来越好，小妹也越来越圆了，这使白辰颇为头痛。
夜晚，白辰如往常一般做在床上，开始了他的吐纳修炼，此时他体内的灵气已经很多了，聚集在丹田一处，仿佛一团金黄色的雾气，飘渺不定，十分浓郁，随着白辰的吐纳修炼，一个时辰过去了竟然一丝灵气都没有入体，这是怎么回事。
正在白辰......
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