中年人，挽起衣袖从颈椎开始，慢慢的揉捏着赵正的骨骼，只听“咯吧，咯吧“的一阵的乱响，从上面一直到尾椎，接着就是两腿，直接到脚踝处。
这些骨骼被捏了一遍之后，那中年人说道：“你的身体的强度现在已经是达到了一般程度的饱和，如果是想要在强韧下去的话，就必须的要付出更大的辛苦，从内而外的强壮才能够更上一层楼，现在你只是外表一层皮强壮而已，所以从外想要再强壮有些难，必须从内开始。”
中年人讲解着，赵正不觉得一头的雾水，这修体还有内外之分，修内不是修神么，这是修士的刚开始就要了解的啊！怎么现在又有这样的一说呢？心中不觉得大大的一个问号出现。
而严海也是非常的模糊的，虽然是自己的师父交过自己一些东西，但是自己很不明白，讲的要比面前这位中年人讲的还要深奥，往往一句话就说完了。总是让自己冥思苦想，经过这中年人说的，自己好像是突然明白了一些问题。
严海一副似有所悟的样子，赵正看到不觉的问道：“海哥，你知道么？我还没听说过呢？”
“这个我以前不知道，现在却是明白了那句话。”严海嘴角勾起一丝危险，一脸的明悟之意。
“什么话？”赵正不觉得有些好奇。
“内练一口气，外练筋骨皮。”以前师父给我说一句话我只是感觉，外练筋骨皮是我们的所谓体修，而内练一口气，是我们所说的元气，原来不止于此，这两句紧紧相扣，能够相互贯通的。
“这是什么意思？不是说修炼元气和锻炼骨骼么？”赵正听到这一句话第一个感觉就是这样的。
“哈哈，你错了不是这样的，这个必须的慢慢领悟，人生就是感悟，只有不断的感悟才能够不断的进步，这是师父给我说的一句话。”严海点了点头微笑的说道。
“呵呵，小兄弟说的不错，虽然看起来小兄弟修为不深，却是感悟非同一般啊！看来心境上面非比寻常。”那中年人突然面带微笑的看着严海说道。
“呵呵，我哪里心境上高啊！而是这么多年来承受的磨难多，看的多而已。”严海摇了摇头，自己这么多年来自己经历的磨难不是一般人所能够经受的，虽然是自己生在王侯将相之家却是连一个平常百姓家的孩子都不如。
如果是一年后自己没有什么突破通不过家族的试炼，自己就真的是被家族给赶出来自生自灭。
“磨难，经历磨难才能够成长，你就珍惜吧小兄弟，有些人想要经历磨难还没有那资格呢？风雨之后才是彩虹，只有经历大磨难之......
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